Claire CARRAZ
Thérapeute à Vedène

Surmonter un burn out et se reconstruire

07 Nov 2022 Claire CARRAZ Epuisement profesionnel


Le Burn out, ou l'épuisement professionnel, peut toucher chacun d’entre nous, qu’il soit ouvrier, salarié ou chef d’entreprise. L’accompagnement que je propose peut aider les personnes souffrant de Burn out à se reconnecter à elles-mêmes/m’aiment !

 

Le Burn out, caractérisé par une fatigue extrême, est la première cause d’absence prolongée et d’invalidité de longue durée au travail, tandis que le stress chronique est impliqué dans un cas d’absentéisme sur deux.

Les causes du Burn out sont nombreuses et variées, mais toujours liées à l’univers professionnel : manque d’autonomie, déséquilibre entre les efforts fournis et la reconnaissance obtenue, faible soutien de la part de ses supérieurs hiérarchiques ou de ses collègues, communication insuffisante…

Le caractère perfectionniste d’une personne, une faible estime de soi-même ou l’importance qu’elle accorde à son travail entrent également en jeu en aggravant le stress.

Non pris en charge, le Burn out peut contaminer les autres sphères de la vie de la personne qui en souffre, et la faire souffrir d’une dépression.

Si vous vous sentez concerner par cette situation mon accompagnement peut représenter une solution pour vous permettre dans un premier temps de trouver les moyens dont vous avez besoin pour retrouver de l’entrain et de comprendre pourquoi vous en êtes arrivés là, qu’est-ce que la vie veut me dire et que je ne veux pas entendre ?

L’être humain étant multi-dimensionnel, chaque plan (émotionnel, énergétique, physique, spirituel, mental, astral) ne peut être dissocié des autres.

La source des blocages peut venir d’un ou plusieurs plans. Je vous propose pour commencer d’échanger ensemble sur votre situation, pour envisager les différents travaux à faire sur chaque plan, car seul ce n’est pas toujours évident d’arriver à mettre en place des actions, de prendre du recul.

Contactez-moi par téléphone au 04 65 66 01 34 ou par e-mail via mon formulaire de Contact si vous souhaitez en savoir plus sur comment aller à l’essentiel sur les différents plans qui posent problème chez vous et pouvoir enfin retrouver joie et motivation.

 


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